Les séances audio d’auto-hypnose que je vous propose durent une vingtaine de minutes et abordent les thématiques de façon générale.
Je vous conseille de les écouter, allongé les yeux fermés avec un casque ou des oreillettes, pour plus de profondeur dans l’écoute. Mais c’est également possible de faire autre chose en pleine conscience, en les écoutant. C’est vous qui choisissez.
A l’issue de l’écoute de la séance, votre inconscient, va mettre tout en place pour établir tous les changements nécessaires à votre bien-être et à votre bonheur. L’idéal est d’écouter la séance une fois par semaine pendant 3 semaines.
Je vous souhaite de belles écoutes.
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